Mindfulness Online | Pratiche guidate a distanza – Chiara Ganga

Per tanti anni la psicoterapia è stata demonizzata; spesso si additavano i pazienti come “matti” o “deboli” mentre attualmente si sta iniziando a vedere le persone che decidono di svolgere questo importante percorso semplicemente per ciò che sono: squisitamente umane e con la volontà di conoscere più a fondo le diverse sfaccettature di sé per condurre una vita in linea con i propri desideri. Con gli strumenti che ho acquisito attraverso i miei studi e la mia esperienza accompagno chi si rivolge a me in questo viaggio di riscoperta di sé e di rinnovata, o semplicemente maggiore, fiducia nella propria persona.

La mindfulness è una pratica di meditazione che ti aiuta a vivere il presente in modo consapevole, senza giudizio. Scopri come può aiutarti a ridurre lo stress e a migliorare la tua qualità di vita. Organizzo corsi di mindfulness individuali e di gruppo a Torino oppure Online.

Lo yoga è una disciplina millenaria che unisce corpo e mente, per ritrovare l'equilibrio e la serenità. Scopri come può aiutarti a migliorare la tua salute fisica e mentale. Organizzo corsi di yoga individuali e di gruppo a Torino oppure Online.